Frutta fresca mista
IG basso
CG 7.5 per tazza tipica (150 g) · CG 5 per 100 g
- Nessun zucchero aggiunto o conservanti
- Contiene zuccheri naturali
Frutta fresca mista ha un indice glicemico di 45, superiore a quello del Frutta semplice (40). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 7.5.
Aggiornato il 15 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Frutta
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Frutta fresca mista è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 50 kcal |
| Carboidrati | 12 g |
| Zuccheri (totali) | 10 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.3 g |
| Proteine | 0.6 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Nessun zucchero aggiunto o conservanti
- Alto contenuto di acqua e vitamine
- Basso livello di lavorazione
- Contiene zuccheri naturali
- Basso contenuto di proteine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Frutta fresca mista?
Frutta fresca mista ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 7.5; per 100 g il carico glicemico è 5.
Frutta fresca mista è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Frutta fresca mista ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Frutta ha il carico glicemico più basso?
Frutta fresca mista ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Frutta in questo database (5 per 100 g).
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