Frutta di stagione
IG basso
CG 6 per pezzo tipica (120 g) · CG 5 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contiene zuccheri naturali
Frutta di stagione ha un indice glicemico di 40, uguale a quello del Frutta semplice (40). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 6.
Aggiornato il 8 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Frutta
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Frutta di stagione è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 50 kcal |
| Carboidrati | 12 g |
| Zuccheri (totali) | 9 g |
| Naturali | 9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di vitamine e antiossidanti
- Basso livello di lavorazione
- Contiene zuccheri naturali
- Indice glicemico moderato
- Basso contenuto proteico
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Frutta di stagione?
Frutta di stagione ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 5.
Frutta di stagione è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Frutta di stagione ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Frutta ha il carico glicemico più basso?
Frutta di stagione ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Frutta in questo database (5 per 100 g).
Controlla Frutta di stagione nell'app Logi, con la tua porzione.
