guarnizione all'ananas
IG medio
CG 19 per 100 g
- Contiene un po' di vitamina C
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
guarnizione all'ananas ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 10 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g I lamponi offrono un impatto glicemico significativamente inferiore (IG 25, CG 2) rispetto all'ananas, aiutando a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.
Lamponi - Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritoloCG 3 per 100 g L'aggiunta di semi di chia ai lamponi riduce ulteriormente il carico glicemico (CG 3) e aggiunge fibre, che rallentano l'assorbimento del glucosio.
- Rabarbaro cottoCG 1 per 100 g Il rabarbaro stufato è un'eccellente alternativa a basso indice glicemico (IG 15, CG 1) che offre un profilo aromatico aspro simile alle guarnizioni di frutta senza causare picchi di zucchero nel sangue.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
guarnizione all'ananas è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 30 g |
| Zuccheri (totali) | 28 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 18 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene un po' di vitamina C
- A basso contenuto di grassi
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto carico glicemico
- Basso contenuto di fibre e proteine
Calcola il carico glicemico di un pasto con guarnizione all'ananas
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di guarnizione all'ananas?
guarnizione all'ananas ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 19 per 100 g.
guarnizione all'ananas è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
guarnizione all'ananas ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Lamponi.
Come influisce guarnizione all'ananas sulla glicemia?
guarnizione all'ananas ha un carico glicemico di 19 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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