Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritolo
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Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritolo ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritolo si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritolo è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Può causare disturbi gastrointestinali in soggetti sensibili (a causa dell'eritritolo)
- ✗ Basso contenuto proteico
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 70 kcal |
| Carboidrati | 13g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 7g |
| Solubili | 2.1g |
| Insolubili | 4.9g |
| Proteine | 2g |
| Grassi | 2g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 1.7g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritolo?
Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritolo ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritolo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritolo ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritolo sulla glicemia?
Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritolo ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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