Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritolo

GI 20 · BassoCG 3 / 100 g9/10

IG basso

20 GI

CG 3 per 100 g

Punteggio Logi 9/10

Alto contenuto di fibre
Può causare disturbi gastrointestinali in soggetti sensibili (a causa dell'eritritolo)

Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritolo ha un indice glicemico di 20 (Basso).

Aggiornato il 30 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritolo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

Calorie

13 g

Carboidrati

2 g

Proteine

2 g

Grassi

per 100g

Calorie	70 kcal
Carboidrati	13 g
Zuccheri (totali)	4 g
Naturali	4 g
Aggiunti	0 g
Fibre	7 g
Solubili	2.1 g
Insolubili	4.9 g
Proteine	2 g
Grassi	2 g
Saturi	0.2 g
Insaturi	1.7 g
Sodio	1 mg

Livello di lavorazione

25%

Minimo

Perché questo punteggio?

Alto contenuto di fibre
Basso carico glicemico
Senza zuccheri aggiunti
Può causare disturbi gastrointestinali in soggetti sensibili (a causa dell'eritritolo)
Basso contenuto proteico

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritolo?

Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritolo ha un indice glicemico di 20 (Basso) e un carico glicemico di 3 per 100 g.

Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritolo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritolo ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritolo sulla glicemia?

Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritolo ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.