Mandarino clementina
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Mandarino clementina ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Mandarino clementina si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Mandarino clementina è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✓ Ricco di vitamina C
- ✗ Contenuto di zucchero naturale moderato
- ✗ Basso contenuto proteico
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 47 kcal |
| Carboidrati | 12g |
| Zuccheri (totali) | 9g |
| Naturali | 9.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.7g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1.2g |
| Proteine | 0.9g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.02g |
| Insaturi | 0.18g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mandarino clementina?
Mandarino clementina ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Mandarino clementina è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mandarino clementina ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mandarino clementina sulla glicemia?
Mandarino clementina ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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