Mandarino clementina
IG basso
CG 3.7 per pezzo (74 g) · CG 5 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Contenuto di zucchero naturale moderato
Mandarino clementina ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una pezzo (74 g) aggiunge un carico glicemico di 3.7.
Revisionato il 7 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mandarino clementina è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 medium | 74 g | 3.7 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 47 kcal |
| Carboidrati | 12 g |
| Zuccheri (totali) | 9 g |
| Naturali | 9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.7 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.2 g |
| Proteine | 0.9 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.18 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Nessun zucchero aggiunto
- Ricco di vitamina C
- Contenuto di zucchero naturale moderato
- Basso contenuto proteico
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mandarino clementina?
Mandarino clementina ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una pezzo (74 g) ha un carico glicemico di 3.7; per 100 g il carico glicemico è 5.
Mandarino clementina è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mandarino clementina ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mandarino clementina sulla glicemia?
Mandarino clementina ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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