Polvere di bacche essiccate
IG basso
CG 3.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 21 per 100 g
- Molto alta quantità di fibra
- Alto contenuto di zuccheri naturali
Polvere di bacche essiccate ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 3.2.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 3 per 100 g I lamponi interi offrono un carico glicemico significativamente inferiore (3 contro 21) mantenendo un profilo di frutta simile per il tuo pasto.
Lamponi freschi interi - CG 1 per 100 g I semi di chia sono un eccellente sostituto a basso indice glicemico che aggiunge fibre e grassi sani al tuo pasto, con un carico glicemico minimo pari a 1.
Semi di chia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Polvere di bacche essiccate è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 70 g |
| Zuccheri (totali) | 40 g |
| Naturali | 40 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 25 g |
| Solubili | 8 g |
| Insolubili | 17 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 1.8 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Molto alta quantità di fibra
- Ricchezza di antiossidanti
- Basso indice glicemico
- Alto contenuto di zuccheri naturali
- Caloricità concentrata
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polvere di bacche essiccate?
Polvere di bacche essiccate ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 3.2; per 100 g il carico glicemico è 21.
Polvere di bacche essiccate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polvere di bacche essiccate ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Polvere di bacche essiccate sulla glicemia?
Polvere di bacche essiccate ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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