Tamarindo
IG basso
CG 14 per 100 g
- Basso indice glicemico
- Contenuto di zucchero molto elevato
Tamarindo ha un indice glicemico di 23 (Basso).
Aggiornato il 17 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Il rabarbaro ha significativamente meno zucchero e un carico glicemico più basso, rendendolo migliore per la resistenza all'insulina.
Rabarbaro - CG 1 per 100 g Il succo di limone è estremamente basso in zucchero e calorie e non farà aumentare la glicemia come il tamarindo.
Succo di limone fresco
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tamarindo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 239 kcal |
| Carboidrati | 62.5 g |
| Zuccheri (totali) | 57.4 g |
| Naturali | 57.4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5.1 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.6 g |
| Proteine | 2.8 g |
| Grassi | 0.6 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 28 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso indice glicemico
- Contiene alcune fibre
- Minima lavorazione
- Contenuto di zucchero molto elevato
- Carico glicemico moderato
- Basso contenuto di proteine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tamarindo?
Tamarindo ha un indice glicemico di 23 (Basso) e un carico glicemico di 14 per 100 g.
Tamarindo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tamarindo ha un indice glicemico basso (23), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Tamarindo sulla glicemia?
Tamarindo ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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