Polvere di ribes nero
IG basso
CG 1 per cucchiaino tipica (5 g) · CG 20 per 100 g
- Contenuto molto alto di fibra
- Alto contenuto totale di carboidrati
Polvere di ribes nero ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) aggiunge un carico glicemico di 1.
Aggiornato il 18 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Le morele hanno un carico glicemico inferiore e meno carboidrati con un contenuto di fibra simile.
Lamponi freschi - CG 2 per 100 g Morelle contengono meno zucchero e calorie, mantenendo un alto contenuto di fibra.
More - CG 7.7 per 100 g I lamponi americani hanno un indice glicemico più basso e supportano la regolazione dei livelli di zucchero nel sangue.
Mirtilli
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Polvere di ribes nero è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 35 g |
| Naturali | 35 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 25 g |
| Solubili | 7.5 g |
| Insolubili | 17.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 1.8 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto molto alto di fibra
- Contenuto basso di grassi saturi
- Indice glicemico basso
- Alto contenuto totale di carboidrati
- Carico glicemico moderato
- Caloricamente relativamente elevato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polvere di ribes nero?
Polvere di ribes nero ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) ha un carico glicemico di 1; per 100 g il carico glicemico è 20.
Polvere di ribes nero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polvere di ribes nero ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Polvere di ribes nero sulla glicemia?
Polvere di ribes nero ha un carico glicemico di 20 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Polvere di ribes nero nell'app Logi, con la tua porzione.
