Confettura di fichi freschi
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Confettura di fichi freschi ha un indice glicemico di 51, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Confettura di fichi freschi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Confettura di fichi freschi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Ricco di antiossidanti e micronutrienti
- ✓ Nessun zucchero aggiunto o lavorazione
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Alto contenuto di zuccheri naturali
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 74 kcal |
| Carboidrati | 19.2g |
| Zuccheri (totali) | 16.3g |
| Naturali | 16.3g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.9g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 0.8g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.06g |
| Insaturi | 0.24g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Confettura di fichi freschi?
Confettura di fichi freschi ha un indice glicemico di 51, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Confettura di fichi freschi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Confettura di fichi freschi ha un indice glicemico basso (51), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Confettura di fichi freschi sulla glicemia?
Confettura di fichi freschi ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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