Platano verde al forno
IG basso
CG 16.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 14 per 100 g
- Contenuto di zucchero basso
- Carico glicemico moderato
Platano verde al forno ha un indice glicemico di 45, superiore a quello del Platano semplice (40). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 16.8.
Aggiornato il 13 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Platano
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Platano verde al forno è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 31 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.6 g |
| Proteine | 1.3 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.2 g |
| Sodio | 3 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di zucchero basso
- Amido resistente elevato
- Grassi minimi
- Carico glicemico moderato
- Contenuto proteico basso
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Platano verde al forno?
Platano verde al forno ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 16.8; per 100 g il carico glicemico è 14.
Platano verde al forno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Platano verde al forno ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Platano ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Platano in questo database, Platano ha il carico glicemico più basso (13 per 100 g).
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