Polvere di amla
IG basso
CG 0.7 per cucchiaino tipica (5 g) · CG 14 per 100 g
- Contenuto di fibre estremamente alto
- Carico glicemico moderato per 100g
Polvere di amla ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) aggiunge un carico glicemico di 0.7.
Aggiornato il 14 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Polvere di amla è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 70 g |
| Zuccheri (totali) | 8 g |
| Naturali | 8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 44 g |
| Solubili | 30 g |
| Insolubili | 14 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 1 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.8 g |
| Sodio | 15 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibre estremamente alto
- Ricco di vitamina C e antiossidanti
- Basso indice glicemico
- Carico glicemico moderato per 100g
- Leggermente lavorato (essiccato e in polvere)
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polvere di amla?
Polvere di amla ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) ha un carico glicemico di 0.7; per 100 g il carico glicemico è 14.
Polvere di amla è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polvere di amla ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Polvere di amla sulla glicemia?
Polvere di amla ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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