Banana verde
IG basso
CG 9.7 per 100 g
- Contenuto moderato di fibre
- Carico glicemico moderato
Banana verde ha un indice glicemico di 42, inferiore a quello del Banana semplice (51).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Banana
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Banana verde è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 89 kcal |
| Carboidrati | 23 g |
| Zuccheri (totali) | 12 g |
| Naturali | 12 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.6 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.2 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di fibre
- Basso contenuto di grassi e sodio
- Senza zuccheri aggiunti
- Carico glicemico moderato
- Contiene zuccheri naturali
Calcola il carico glicemico di un pasto con Banana verde
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Banana verde?
Banana verde ha un indice glicemico di 42 (Basso) e un carico glicemico di 9.7 per 100 g.
Banana verde è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Banana verde ha un indice glicemico basso (42), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Banana ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Banana in questo database, Banana verde ha il carico glicemico più basso (9.6 per 100 g).
Controlla Banana verde nell'app Logi, con la tua porzione.
