Pere sciroppate
IG basso
CG 24 per lattina tipica (400 g) · CG 6 per 100 g
- Carico glicemico moderato
- Zucchero aggiunto elevato
Pere sciroppate ha un indice glicemico di 43, superiore a quello del Pere semplice (30). Una lattina tipica (400 g) aggiunge un carico glicemico di 24.
Aggiornato il 23 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 5.7 per 100 g Le pere fresche non contengono zuccheri aggiunti e hanno più fibre, riducendo l'impatto glicemico e favorendo la sazietà.
Pera - CG 3 per 100 g Le bacche hanno un contenuto di zucchero inferiore, più fibre e supportano la gestione della glicemia per la resistenza all'insulina.
Frutti di bosco misti
Forme di Pere
- GI 30 · CG 4 per 100 g
Pere - GI 25 · CG 2 per 100 g unripe
Pera acerba - GI 38 · CG 3 per 100 g cannedsugar free
Pere in scatola senza zucchero aggiunto - GI 38 · CG 5.7 per 100 g chunks Pera
- GI 38 · CG 5.7 per 100 g bosc
Pera bosco - GI 38 · CG 5.7 per 100 g boiledwith skin
Pera fresca con buccia, schiacciata - GI 38 · CG 5.7 per 100 g green
Pera verde - +3 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pere sciroppate è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 56 kcal |
| Carboidrati | 14.5 g |
| Zuccheri (totali) | 13.6 g |
| Naturali | 7.6 g |
| Aggiunti | 6 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 0.2 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 4 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico moderato
- Contiene fibra
- Basso contenuto di sodio
- Zucchero aggiunto elevato
- Fibre bassa rispetto alla frutta fresca
- Lavorato (in scatola con sciroppo)
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pere sciroppate?
Pere sciroppate ha un indice glicemico di 43 (Basso). Una lattina tipica (400 g) ha un carico glicemico di 24; per 100 g il carico glicemico è 6.
Pere sciroppate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pere sciroppate ha un indice glicemico basso (43), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pere ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pere in questo database, Pera acerba ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
Controlla Pere sciroppate nell'app Logi, con la tua porzione.
