Bacche di ginepro
IG basso
CG 1.8 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 12 per 100 g
- Basso indice glicemico
- Carico glicemico moderato
Bacche di ginepro ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 1.8.
Aggiornato il 17 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1.1 per 100 g Hanno un carico glicemico più basso e significativamente meno zucchero, rendendoli migliori per la resistenza all'insulina.
More - CG 2 per 100 g Il loro alto contenuto di fibre e molto basso contenuto di zucchero aiutano a stabilizzare meglio la glicemia rispetto alle bacche di ginepro.
Lamponi - CG 3 per 100 g Offrono anche un impatto glicemico e zuccheri ancora più bassi, a beneficio di coloro che hanno resistenza all'insulina.
Goji
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Bacche di ginepro è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 190 kcal |
| Carboidrati | 49.4 g |
| Zuccheri (totali) | 18.3 g |
| Naturali | 18.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 13 g |
| Solubili | 3.9 g |
| Insolubili | 9.1 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 1.1 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso indice glicemico
- Alto contenuto di fibre
- Minimamente lavorato
- Carico glicemico moderato
- Alto contenuto di zuccheri naturali
- Relativamente alto in carboidrati
Calcola il carico glicemico di un pasto con Bacche di ginepro
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bacche di ginepro?
Bacche di ginepro ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 1.8; per 100 g il carico glicemico è 12.
Bacche di ginepro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bacche di ginepro ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Bacche di ginepro sulla glicemia?
Bacche di ginepro ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Controlla Bacche di ginepro nell'app Logi, con la tua porzione.
