Mele essiccate zuccherate
IG basso
CG 1.2 per pezzo (6 g) · CG 19.1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre alimentari
- Carico glicemico molto alto
Mele essiccate zuccherate ha un indice glicemico di 29, inferiore a quello del Mela semplice (36). Una pezzo (6 g) aggiunge un carico glicemico di 1.2.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 171691 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Mela
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mele essiccate zuccherate è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 ring | 6 g | 1.2 |
| 1/4 cup | 22 g | 4.1 |
| 1 cup | 86 g | 16.4 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 243 kcal |
| Carboidrati | 65.89 g |
| Zuccheri (totali) | 57.19 g |
| Naturali | 57.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8.7 g |
| Solubili | 2.6 g |
| Insolubili | 6.1 g |
| Proteine | 0.93 g |
| Grassi | 0.32 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.11 g |
| Sodio | 6 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre alimentari
- Basso indice glicemico del prodotto base
- Carico glicemico molto alto
- Alta concentrazione di zuccheri semplici
- Rischio di picchi di insulina
Calcola il carico glicemico di un pasto con Mele essiccate zuccherate
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette con Mele essiccate zuccherate
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mele essiccate zuccherate?
Mele essiccate zuccherate ha un indice glicemico di 29 (Basso). Una pezzo (6 g) ha un carico glicemico di 1.2; per 100 g il carico glicemico è 19.1.
Mele essiccate zuccherate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mele essiccate zuccherate ha un indice glicemico basso (29), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Mela ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Mela in questo database, Mela ha il carico glicemico più basso (4.2 per 100 g).
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