Mele essiccate zuccherate
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Mele essiccate zuccherate ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 23 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Mele essiccate zuccherate si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Mele essiccate zuccherate è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buon contenuto di fibre alimentari
- ✓ Basso indice glicemico (35)
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Alta concentrazione di zuccheri semplici
- ✗ Alto carico glicemico (23)
- ✗ Facilità di sovralimentazione dovuta alla forma essiccata
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 243 kcal |
| Carboidrati | 65g |
| Zuccheri (totali) | 57g |
| Naturali | 57.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 8.7g |
| Solubili | 2.6g |
| Insolubili | 6.1g |
| Proteine | 1.2g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.05g |
| Insaturi | 0.1g |
| Sodio | 6mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mele essiccate zuccherate?
Mele essiccate zuccherate ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 23 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Mele essiccate zuccherate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mele essiccate zuccherate ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mele essiccate zuccherate sulla glicemia?
Mele essiccate zuccherate ha un carico glicemico di 23 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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