Mele essiccate zuccherate
IG basso
CG 29.9 per tazza (130 g) · CG 23 per 100 g
- Alto contenuto di fibre alimentari
- Carico glicemico molto alto
Mele essiccate zuccherate ha un indice glicemico di 35, inferiore a quello del Mela semplice (36). Una tazza (130 g) aggiunge un carico glicemico di 29.9.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di Mela
- GI 36 · CG 5 per 100 g
Mela - GI 36 · CG 5 per 100 g sour
Mela acida - GI 36 · CG 5 per 100 g champion
Mela Champion - GI 36 · CG 5 per 100 g frozen
Mela congelata - Mela EnvyGI 36 · CG 5 per 100 g envy
- GI 36 · CG 5 per 100 g raw
Mela grattugiata - GI 38 · CG 5 per 100 g gravenstein
Mela gravenstein - +17 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mele essiccate zuccherate è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 8 g | 1.8 |
| 1 serving | 40 g | 9.2 |
| 1 tazza | 130 g | 29.9 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 243 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 57 g |
| Naturali | 57 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8.7 g |
| Solubili | 2.6 g |
| Insolubili | 6.1 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 6 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre alimentari
- Basso indice glicemico del prodotto base
- Carico glicemico molto alto
- Alta concentrazione di zuccheri semplici
- Rischio di picchi di insulina
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette con Mele essiccate zuccherate
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mele essiccate zuccherate?
Mele essiccate zuccherate ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza (130 g) ha un carico glicemico di 29.9; per 100 g il carico glicemico è 23.
Mele essiccate zuccherate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mele essiccate zuccherate ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Mela ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Mela in questo database, Mela ha il carico glicemico più basso (5 per 100 g).
Controlla Mele essiccate zuccherate nell'app Logi, con la tua porzione.
