Canistel
IG medio
CG 18 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Carico glicemico moderato
Canistel ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 14 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g L'avocado fornisce un carico glicemico significativamente inferiore (1 contro 18) e grassi sani che aiutano a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.
Avocado - CG 3 per 100 g I lamponi offrono un carico glicemico molto più basso (3 contro 18) e un alto contenuto di fibre, che rallenta l'assorbimento del glucosio.
Lamponi freschi interi - CG 1 per 100 g Lo yogurt greco è un'alternativa ricca di proteine con un carico glicemico molto più basso (1 contro 18) che supporta un migliore controllo glicemico.
Ricotta magra
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Canistel è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 124 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 20 g |
| Naturali | 20 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di vitamina A e C
- Basso contenuto di grassi
- Carico glicemico moderato
- Alto contenuto di zuccheri naturali
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Canistel?
Canistel ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 18 per 100 g.
Canistel è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Canistel ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Avocado.
Come influisce Canistel sulla glicemia?
Canistel ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Controlla Canistel nell'app Logi, con la tua porzione.
