Gelso bianco

GI 40 · BassoCG 45 / tazza6.5/10

IG basso

40 GI

CG 45 per tazza tipica (150 g) · CG 30 per 100 g

Punteggio Logi 6.5/10

Gelso bianco ha un indice glicemico di 40, superiore a quello del Gelso semplice (25). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 45.

Aggiornato il 15 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Gelso bianco è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

340

Calorie

75 g

Carboidrati

3.5 g

Proteine

2.6 g

Grassi

per 100g

30%

Minimo

Perché questo punteggio?

Nessun allergene EU-14 segnalato

Qual è l'indice glicemico di Gelso bianco?

Gelso bianco ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 45; per 100 g il carico glicemico è 30.

Gelso bianco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Gelso bianco ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Quale forma di Gelso ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di Gelso in questo database, Gelso ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).

Controlla Gelso bianco nell'app Logi, con la tua porzione.