Datteri comuni
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Datteri comuni ha un indice glicemico di 42, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 18 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Datteri comuni si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Datteri comuni è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso contenuto di grassi
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Zucchero totale molto alto
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Basso contenuto proteico
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 277 kcal |
| Carboidrati | 75g |
| Zuccheri (totali) | 66.5g |
| Naturali | 66.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6.7g |
| Solubili | 2g |
| Insolubili | 4.7g |
| Proteine | 1.8g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.07g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Datteri comuni?
Datteri comuni ha un indice glicemico di 42, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 18 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Datteri comuni è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Datteri comuni ha un indice glicemico basso (42), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Datteri comuni sulla glicemia?
Datteri comuni ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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