Datteri ricoperti di cioccolato fondente
IG basso
CG 34.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 29 per 100 g
- Fonte di fibra
- Alto contenuto di zuccheri
Datteri ricoperti di cioccolato fondente ha un indice glicemico di 45, superiore a quello del Datteri comuni semplice (42). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 34.8.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Budino di chia con latte di mandorla senza zucchero e nocciole tostateCG 1 per 100 g This provides a satisfying, sweet-treat experience with a significantly lower GL of 1 compared to 29, minimizing blood sugar impact.
- Lamponi freschi con cioccolato fondente al 90% fusoCG 4 per 100 g This offers a similar flavor profile of fruit and chocolate but with a much lower GL of 4, preventing the sharp glucose spike associated with dates.
- CG 4 per 100 g By choosing high-percentage dark chocolate, you get the chocolate satisfaction with a GL of only 4, avoiding the concentrated sugar load of the dates.
Cioccolato fondente
Forme di Datteri comuni
- GI 42 · CG 31.5 per 100 g
Datteri comuni - Dip di datteri al curryGI 45 · CG 13 per 100 g curry dip
- Dattero Medjool ripieno di burro di mandorle naturaleGI 50 · CG 30 per 100 g almond butter stuffed
- Datteri surgelatiGI 42 · CG 31 per 100 g frozen
- GI 42 · CG 31.5 per 100 g pieces
Dattili - GI 50 · CG 35 per 100 g caramel
Caramello di datteri - Datteri denocciolatiGI 62 · CG 46.5 per 100 g pitted
- +1 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Datteri ricoperti di cioccolato fondente è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 55 g |
| Naturali | 53 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 13 g |
| Saturi | 7 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di fibra
- Contiene antiossidanti dal cacao
- Alto contenuto di zuccheri
- Livello moderato di grassi saturi
- Prodotto trasformato
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Datteri ricoperti di cioccolato fondente?
Datteri ricoperti di cioccolato fondente ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 34.8; per 100 g il carico glicemico è 29.
Datteri ricoperti di cioccolato fondente è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Datteri ricoperti di cioccolato fondente ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Datteri comuni ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Datteri comuni in questo database, Dip di datteri al curry ha il carico glicemico più basso (13 per 100 g).
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