Datteri surgelati
IG basso
CG 31 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Alto carico glicemico
Datteri surgelati ha un indice glicemico di 42, uguale a quello del Datteri comuni semplice (42).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 3 per 100 g I lamponi offrono un carico glicemico significativamente inferiore (3 contro 31) e un IG più basso, fornendo una risposta glicemica molto più stabile.
Lamponi freschi interi - CG 1 per 100 g Questa combinazione fornisce proteine e grassi sani, che riducono drasticamente l'impatto glicemico (CG 1) rispetto all'elevata densità di zuccheri dei datteri.
Yogurt greco naturale con cannella e noci
Forme di Datteri comuni
- GI 42 · CG 31.5 per 100 g
Datteri comuni - Dip di datteri al curryGI 45 · CG 13 per 100 g curry dip
- GI 45 · CG 29 per 100 g dark chocolate covered
Datteri ricoperti di cioccolato fondente - Dattero Medjool ripieno di burro di mandorle naturaleGI 50 · CG 30 per 100 g almond butter stuffed
- GI 42 · CG 31.5 per 100 g pieces
Dattili - GI 50 · CG 35 per 100 g caramel
Caramello di datteri - Datteri denocciolatiGI 62 · CG 46.5 per 100 g pitted
- +1 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Datteri surgelati è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 277 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 66.5 g |
| Naturali | 66.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6.7 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4.7 g |
| Proteine | 1.8 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.07 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di zuccheri naturali
- Contiene potassio e magnesio
- Alto carico glicemico
- Alto contenuto di zuccheri naturali
- Basso contenuto di proteine e grassi
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Datteri surgelati?
Datteri surgelati ha un indice glicemico di 42 (Basso) e un carico glicemico di 31 per 100 g.
Datteri surgelati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Datteri surgelati ha un indice glicemico basso (42), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Datteri comuni ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Datteri comuni in questo database, Dip di datteri al curry ha il carico glicemico più basso (13 per 100 g).
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