Sommacco macinato
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Sommacco macinato ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 13 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Sommacco macinato si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Sommacco macinato è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di fibre molto elevato
- ✓ Ricco di antiossidanti
- ✓ Basso contenuto di grassi e sodio
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Contiene zuccheri naturali
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 38g |
| Zuccheri (totali) | 8g |
| Naturali | 8.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 24g |
| Solubili | 7.2g |
| Insolubili | 16.8g |
| Proteine | 2.5g |
| Grassi | 1.6g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 1.4g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sommacco macinato?
Sommacco macinato ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 13 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Sommacco macinato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sommacco macinato ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Sommacco macinato sulla glicemia?
Sommacco macinato ha un carico glicemico di 13 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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