Sommacco macinato
IG basso
CG 13 per 100 g
- Alto contenuto di fibre alimentari
- Densità moderata di carboidrati
Sommacco macinato ha un indice glicemico di 35 (Basso).
Aggiornato il 21 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Sommacco macinato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 38 g |
| Zuccheri (totali) | 8 g |
| Naturali | 8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 24 g |
| Solubili | 7.2 g |
| Insolubili | 16.8 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 1.6 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 1.4 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre alimentari
- Basso indice glicemico
- Ricco di polifenoli antiossidanti
- Densità moderata di carboidrati
- Contenuto proteico relativamente basso
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sommacco macinato?
Sommacco macinato ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 13 per 100 g.
Sommacco macinato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sommacco macinato ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Sommacco macinato sulla glicemia?
Sommacco macinato ha un carico glicemico di 13 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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