Cachi americano
IG basso
CG 10.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 9 per 100 g
- Alto contenuto di acqua
- Alto contenuto di zuccheri rispetto alle proteine
Cachi americano ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 10.8.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Hanno significativamente meno zucchero e un carico glicemico molto più basso, rendendoli ideali per la gestione della glicemia.
Lamponi - CG 1.1 per 100 g Forniscono più fibre per porzione con un impatto glicemico inferiore rispetto ai cachi.
More - CG 2.3 per 100 g Sono meno densi di calorie e hanno un carico glicemico inferiore, il che aiuta a mantenere stabili i livelli di insulina.
Fragole fresche
Forme di Cachi americano
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cachi americano è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 70 kcal |
| Carboidrati | 18.6 g |
| Zuccheri (totali) | 12.5 g |
| Naturali | 12.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.6 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.5 g |
| Proteine | 0.6 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di acqua
- Buona fonte di fibre alimentari
- Ricco di micronutrienti essenziali
- Alto contenuto di zuccheri rispetto alle proteine
- Carico glicemico moderato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cachi americano
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cachi americano?
Cachi americano ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 10.8; per 100 g il carico glicemico è 9.
Cachi americano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cachi americano ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Cachi americano ha il carico glicemico più basso?
Cachi americano ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Cachi americano in questo database (9 per 100 g).
Controlla Cachi americano nell'app Logi, con la tua porzione.
