Cachi americano
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →
Cachi americano ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 9 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Cachi americano si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Cachi americano è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico moderato
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✗ Zuccheri totali moderati-alti
- ✗ Contenuto di carboidrati moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 70 kcal |
| Carboidrati | 18.6g |
| Zuccheri (totali) | 12.5g |
| Naturali | 12.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.6g |
| Solubili | 1.1g |
| Insolubili | 2.5g |
| Proteine | 0.6g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.17g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cachi americano?
Cachi americano ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 9 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Cachi americano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cachi americano ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Cachi americano sulla glicemia?
Cachi americano ha un carico glicemico di 9 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →