Cachi americano
IG basso
CG 10.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 9 per 100 g
- Alto contenuto di acqua
- Alto contenuto di zuccheri rispetto alle proteine
Cachi americano ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 10.8.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Hanno significativamente meno zucchero e un carico glicemico molto più basso, rendendoli ideali per la gestione della glicemia.
Lamponi freschi - CG 2 per 100 g Forniscono più fibre per porzione con un impatto glicemico inferiore rispetto ai cachi.
More - CG 3 per 100 g Sono meno densi di calorie e hanno un carico glicemico inferiore, il che aiuta a mantenere stabili i livelli di insulina.
Fragole fresche
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cachi americano è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 70 kcal |
| Carboidrati | 18.6 g |
| Zuccheri (totali) | 12.5 g |
| Naturali | 12.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.6 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.5 g |
| Proteine | 0.6 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di acqua
- Buona fonte di fibre alimentari
- Ricco di micronutrienti essenziali
- Alto contenuto di zuccheri rispetto alle proteine
- Carico glicemico moderato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cachi americano?
Cachi americano ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 10.8; per 100 g il carico glicemico è 9.
Cachi americano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cachi americano ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Cachi americano sulla glicemia?
Cachi americano ha un carico glicemico di 9 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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