Alimenti senza glutine
9030 alimenti
Alimenti in questo database senza ingredienti contenenti glutine. Sono esclusi frumento, segale, orzo e la maggior parte di pane, pasta e prodotti da forno; rimangono alimenti naturalmente senza glutine come riso, patate, legumi, frutta, verdura, carne e pesce. Controlla sempre l'etichetta di un prodotto confezionato. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.
Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.
Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.
Tartufo al cioccolato vegano IG basso 45 CG 20.3 / 100 g 2/10 
Latte in polvere scremato IG basso 39 CG 20.3 / 100 g 4/10 
Tortilla di mais IG basso 52 CG 20.3 / 100 g 6/10 
Riso bianco cotto IG alto 73 CG 20.3 / 100 g 3/10 arachidi in pastella IG medio 55 CG 21 / 100 g 3/10 Arepa di avena IG medio 55 CG 21 / 100 g 7/10 
Aroma di limone IG alto 70 CG 21 / 100 g 2/10 Banitsa al formaggio IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Bao bun con costine di maiale IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Barretta di ricotta glassata IG medio 60 CG 21 / 100 g 2/10 Chutney IG medio 55 CG 21 / 100 g 3/10 Composta di mandorle IG medio 55 CG 21 / 100 g 3/10 Compressa effervescente di elettroliti IG medio 60 CG 21 / 100 g 2/10 cono gelato vegano IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 Corndog IG alto 75 CG 21 / 100 g 2/10 
Crackers di amaranto IG basso 35 CG 21 / 100 g 7.5/10 Crêpes IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 crocchette di patate IG alto 75 CG 21 / 100 g 3/10 
Crocchette di patate IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 crocchette di patate dolci IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 Crostata di zucca IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Farcitura ai mirtilli IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 
Farina di ceci IG basso 35 CG 21 / 100 g 7.5/10 Frittelle al cipollotto di Trader Joe's (Pa jeon) IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Frittelle di patate IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 Gelato hokey pokey IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 
Gelato in stecco IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 grissino al formaggio IG medio 60 CG 21 / 100 g 3/10 impanatura alla zucca IG medio 55 CG 21 / 100 g 5/10 Junior Frosty IG medio 65 CG 21 / 100 g 1/10 Macaron al lampone IG basso 35 CG 21 / 100 g 2/10 Maki in tempura IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Mamey sapote IG medio 65 CG 21 / 100 g 6/10 Mini hot dog IG alto 75 CG 21 / 100 g 2/10 Oreo McFlurry IG medio 65 CG 21 / 100 g 1/10 pallina di ripieno IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Pane piatto con burrata e olio d'oliva IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 panino grigliato con chili e formaggio IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Panino sottomarino IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Pasta choux IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Pasta ripiena IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
patatine di patate dolci IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 Pierogi con patate e formaggio IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Pirozhki al formaggio alle erbe IG medio 65 CG 21 / 100 g 4.5/10 
Piselli verdi arrostiti IG basso 35 CG 21 / 100 g 7/10 
Polpetta di patate IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 
Polvere di bacche essiccate IG basso 30 CG 21 / 100 g 8/10 
Polvere di barbabietola IG basso 30 CG 21 / 100 g 6/10 
Polvere di rosa canina (frutto intero) IG basso 35 CG 21 / 100 g 7/10 Polvere naturale di aglio e cipolla essiccata IG basso 30 CG 21 / 100 g 8/10 Pupusa IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Reese's Cups IG basso 41 CG 21 / 100 g 1/10 Ripieno ai mirtilli rossi IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Riso fritto con mais IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 Roll di tempura fritto IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Rotolo d'avena ripieno IG medio 55 CG 21 / 100 g 6/10 Salsa al vino di prugne IG medio 55 CG 21 / 100 g 3/10 
Salsa istantanea IG medio 60 CG 21 / 100 g 2.5/10 sfogliata al prosciutto IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Sushi al sesamo IG medio 65 CG 21 / 100 g 5/10 Sushi burger fritto IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Sushi Inari grigliato IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Tater Tots IG alto 75 CG 21 / 100 g 3/10 Tiramisù al cocco IG medio 55 CG 21 / 100 g 2/10 Tiramisù al pistacchio e mirtilli rossi IG medio 55 CG 21 / 100 g 2/10 toast IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Torta al burro di arachidi IG medio 55 CG 21 / 100 g 2/10 Torta careliana IG medio 65 CG 21 / 100 g 5/10 Tostada con fagioli ripassati IG medio 65 CG 21 / 100 g 5/10 
Triple sec IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 
Uvetta nera essiccata IG basso 32 CG 21 / 100 g 6/10 
Verdure disidratate IG basso 35 CG 21 / 100 g 5/10 Zapiekanka IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Crespella ripiena fritta IG medio 62 CG 21.1 / 100 g 4.2/10 Patatine fritte ad aria IG alto 75 CG 21.5 / 100 g 4/10 
Boccia energetica di noci, cacao e datteri IG basso 45 CG 21.6 / 100 g 6.5/10 
Salsa al cioccolato fatta in casa con datteri frullati IG basso 45 CG 21.6 / 100 g 5/10 Waffle al cioccolato senza zucchero IG basso 45 CG 21.6 / 100 g 4/10 torta ai lamponi IG medio 55 CG 21.7 / 100 g 3.5/10 prugna al cioccolato IG basso 35 CG 22 / 100 g 3/10 
Aglio essiccato IG basso 30 CG 22 / 100 g 6/10 
Aglio in polvere disidratato IG basso 30 CG 22 / 100 g 7/10 Aloo tikki IG alto 75 CG 22 / 100 g 4/10 Appam IG alto 70 CG 22 / 100 g 4/10 
Arachidi croccanti alla griglia IG medio 55 CG 22 / 100 g 3/10 
Bacche di goji essiccate IG basso 29 CG 22 / 100 g 6/10 Barretta d'avena senza glutine e senza zucchero IG basso 40 CG 22 / 100 g 6/10 
Barretta di cioccolato fondente con lamponi e semi di zucca IG basso 45 CG 22 / 100 g 3/10 Barretta proteica al burro di mandorle IG medio 55 CG 22 / 100 g 4/10 Budino di Noè IG medio 65 CG 22 / 100 g 4/10 
Cioccolato belga IG basso 40 CG 22 / 100 g 2/10 Cipero dolce IG basso 35 CG 22 / 100 g 7/10 
Condimento in polvere al formaggio IG medio 55 CG 22 / 100 g 3.5/10 Crema di carruba IG basso 40 CG 22 / 100 g 6/10 Crumble ai mirtilli IG medio 58 CG 22 / 100 g 3/10 fetta di patata fritta IG alto 75 CG 22 / 100 g 3/10 Gelatina IG medio 65 CG 22 / 100 g 2/10 
Lemon curd IG medio 55 CG 22 / 100 g 2/10 
Marmellata di lamponi senza zucchero IG medio 55 CG 22 / 100 g 4/10 Masa (impasto di mais nixtamalizzato) IG alto 70 CG 22 / 100 g 6/10 
