Latte in polvere scremato
IG basso
CG 21.6 per tazza (120 g) · CG 18 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Alta concentrazione di lattosio (zucchero)
Latte in polvere scremato ha un indice glicemico di 35, inferiore a quello del Latte semplice (47). Una tazza (120 g) aggiunge un carico glicemico di 21.6.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 4.5 per 100 g È praticamente privo di zuccheri e ricco di fibre, il che lo rende molto più adatto alla glicemia rispetto alle polveri a base di latticini.
Farina di lupino - CG 1 per 100 g Offre un migliore equilibrio di proteine e grassi sani con un impatto trascurabile sulla glicemia rispetto alle polveri a base di latticini.
Proteine di canapa in polvere
Forme di Latte
- GI 47 · CG 2.3 per 100 g
Latte - GI 27 · CG 1 per 100 g sour
Latte acido - GI 27 · CG 1 per 100 g coffee
Latte al caffè - GI 30 · CG 1 per 100 g marca: fairlife
Latte Fairlife - GI 27 · CG 1 per 100 g filtered
Latte filtrato - GI 27 · CG 1.3 per 100 g semi skimmed
Latte 2% - GI 27 · CG 1.3 per 100 g full fat
Latte intero - +14 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Latte in polvere scremato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaino | 3 g | 0.5 |
| 1 cucchiaio | 8 g | 1.4 |
| 1 tazza | 120 g | 21.6 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 360 kcal |
| Carboidrati | 52 g |
| Zuccheri (totali) | 52 g |
| Naturali | 52 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 36 g |
| Grassi | 1 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 0.3 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Basso indice glicemico
- Alta concentrazione di lattosio (zucchero)
- Polvere di latte altamente lavorata
- Privo di fibre e grassi benefici
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Latte in polvere scremato?
Latte in polvere scremato ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza (120 g) ha un carico glicemico di 21.6; per 100 g il carico glicemico è 18.
Latte in polvere scremato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Latte in polvere scremato ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Latte ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Latte in questo database, Latte acido ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Latte in polvere scremato nell'app Logi, con la tua porzione.
