Gelato in stecco
IG medio
CG 21 per 100 g
- Contenuto di grassi moderato per un assorbimento più lento
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Gelato in stecco ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 25 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Yogurt greco gelato con mirtilli o lamponi freschiCG 3 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 21 a 3, fornendo una risposta glicemica molto più costante e soddisfacendo al contempo la voglia di un dolcetto freddo.
- CG 8 per 100 g I grassi sani e le proteine delle mandorle, combinati con il cioccolato fondente, portano a un carico glicemico molto più basso, pari a 8, offrendo un rilascio di energia più stabile rispetto a un gelato confezionato.
Mandorle ricoperte di cioccolato fondente con zuccheri aggiunti minimi - Fiocchi di latte proteici con noci e cannellaCG 2 per 100 g Questa opzione fornisce un alto contenuto di proteine e grassi sani con un carico glicemico molto basso di 2, rendendola una scelta eccellente per mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Gelato in stecco è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 25 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 20 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.5 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 15 g |
| Saturi | 9 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 70 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di grassi moderato per un assorbimento più lento
- Contenuto di sodio relativamente basso
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto carico glicemico
- Contenuto trascurabile di fibre e proteine
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Gelato in stecco?
Gelato in stecco ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 21 per 100 g.
Gelato in stecco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Gelato in stecco ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco gelato con mirtilli o lamponi freschi.
Come influisce Gelato in stecco sulla glicemia?
Gelato in stecco ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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