Yogurt greco gelato con mirtilli o lamponi freschi
IG basso
CG 3 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Contiene grassi saturi
Yogurt greco gelato con mirtilli o lamponi freschi ha un indice glicemico di 35 (Basso).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Yogurt greco gelato con mirtilli o lamponi freschi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 95 kcal |
| Carboidrati | 9 g |
| Zuccheri (totali) | 7.5 g |
| Naturali | 7.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 6.5 g |
| Grassi | 4.5 g |
| Saturi | 2.8 g |
| Insaturi | 1.7 g |
| Sodio | 45 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Contiene fermenti vivi e fibre
- Basso carico glicemico
- Contiene grassi saturi
- Contenuto moderato di zuccheri naturali
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Yogurt greco gelato con mirtilli o lamponi freschi?
Yogurt greco gelato con mirtilli o lamponi freschi ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 3 per 100 g.
Yogurt greco gelato con mirtilli o lamponi freschi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Yogurt greco gelato con mirtilli o lamponi freschi ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Yogurt greco gelato con mirtilli o lamponi freschi sulla glicemia?
Yogurt greco gelato con mirtilli o lamponi freschi ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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