yogurt intero
IG basso
CG 2 per 100 g
- Contiene probiotici
- Contiene grassi saturi
yogurt intero ha un indice glicemico di 35, inferiore a quello del Yogurt naturale semplice (36).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Yogurt naturale
- GI 36 · CG 1.7 per 100 g
Yogurt naturale - GI 25 · CG 1 per 100 g vegan
Bevanda fermentata a base di piante - GI 35 · CG 1 per 100 g high protein
Yogurt ad alto contenuto proteico - yogurt ai mirtilli a basso contenuto di carboidratiGI 25 · CG 1.1 per 100 g blueberrylow carb
- GI 35 · CG 2 per 100 g high proteinvanilla
Yogurt alla vaniglia ad alto contenuto proteico senza grassi - yogurt senza lattosioGI 43 · CG 2 per 100 g lactose free
- GI 36 · CG 2.5 per 100 g low fat
Yogurt 2% di grassi - +4 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
yogurt intero è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 61 kcal |
| Carboidrati | 4.7 g |
| Zuccheri (totali) | 4.7 g |
| Naturali | 4.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 3.3 g |
| Saturi | 2.1 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 46 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene probiotici
- Buona fonte di proteine
- Carico glicemico basso
- Contiene grassi saturi
- Livello di lavorazione moderato
- Contiene zuccheri naturali
Calcola il carico glicemico di un pasto con yogurt intero
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di yogurt intero?
yogurt intero ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 2 per 100 g.
yogurt intero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
yogurt intero ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Yogurt naturale ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Yogurt naturale in questo database, Bevanda fermentata a base di piante ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla yogurt intero nell'app Logi, con la tua porzione.
