Yogurt 2% di grassi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →
Yogurt 2% di grassi ha un indice glicemico di 27, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri dairy, Yogurt 2% di grassi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Yogurt 2% di grassi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✗ Nessuna fibra alimentare
- ✗ Contiene alcuni grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 52 kcal |
| Carboidrati | 4g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 4.3g |
| Grassi | 2g |
| Saturi | 1.3g |
| Insaturi | 0.7g |
| Sodio | 50mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Yogurt 2% di grassi?
Yogurt 2% di grassi ha un indice glicemico di 27, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Yogurt 2% di grassi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Yogurt 2% di grassi ha un indice glicemico basso (27), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Yogurt 2% di grassi sulla glicemia?
Yogurt 2% di grassi ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →