Yogurt 2% di grassi
IG basso
CG 2.5 per tazza (245 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Bassa densità proteica rispetto alle opzioni colate
Yogurt 2% di grassi ha un indice glicemico di 27, inferiore a quello del Yogurt naturale semplice (36). Una tazza (245 g) aggiunge un carico glicemico di 2.5.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 170886 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Yogurt naturale
- GI 36 · CG 2 per 100 g
Yogurt naturale - GI 25 · CG 1 per 100 g vegan
Bevanda fermentata a base di piante - GI 15 · CG 1 per 100 g avocadodip
Crema di avocado e yogurt - GI 25 · CG 1 per 100 g sugar freevegan
Salsa di yogurt vegetale senza zucchero - GI 35 · CG 1 per 100 g high protein
Yogurt ad alto contenuto proteico - GI 15 · CG 1 per 100 g vanillasugar free
Yogurt alla vaniglia naturale e eritritolo - GI 35 · CG 1 per 100 g marca: fageskim
Yogurt Fage 0% grassi - +32 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Yogurt 2% di grassi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cup, (8 fl oz) | 245 g | 2.5 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 52 kcal |
| Carboidrati | 4 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 4.3 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 1.3 g |
| Insaturi | 0.7 g |
| Sodio | 50 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Livello di lavorazione minimo
- Bassa densità proteica rispetto alle opzioni colate
- Privo di fibre alimentari
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Yogurt 2% di grassi?
Yogurt 2% di grassi ha un indice glicemico di 27 (Basso). Una tazza (245 g) ha un carico glicemico di 2.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Yogurt 2% di grassi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Yogurt 2% di grassi ha un indice glicemico basso (27), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Yogurt naturale ha il carico glicemico più basso?
Yogurt 2% di grassi ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Yogurt naturale in questo database (1 per 100 g).
Controlla Yogurt 2% di grassi nell'app Logi, con la tua porzione.
