Arachidi croccanti alla griglia
IG medio
CG 26.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 22 per 100 g
- Contiene proteine vegetali
- Alto contenuto di sodio
Arachidi croccanti alla griglia ha un indice glicemico di 55, superiore a quello del Arachidi crude intere semplice (14). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 26.4.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Mandorle tostate, senza aggiunta di olio o saleCG 3.2 per 100 g Queste mandorle hanno un carico glicemico (CG) significativamente più basso di 1 rispetto a 22, fornendo una risposta glicemica molto più stabile.
- CG 1 per 100 g Con un indice glicemico (IG) molto basso di 10 e un CG di 1, questi semi offrono una croccantezza soddisfacente con un impatto minimo sui livelli di glucosio.
Semi di zucca interi - CG 17.4 per 100 g Questi offrono un'alternativa saporita e croccante con un CG molto più basso di 8, aiutando a prevenire il picco glicemico associato allo snack originale.
Snack di ceci tostati - CG 8 per 100 g Questi cracker offrono un'esperienza di snack saporita simile ma con un CG molto più basso di 8, rendendoli una scelta migliore per il controllo glicemico.
Cracker di farina di mandorle
Forme di Arachidi crude intere
- GI 14 · CG 2.3 per 100 g
Arachidi crude intere - Arachidi fritteGI 14 · CG 1 per 100 g fried
- Arachidi salateGI 14 · CG 1 per 100 g salted
- arachidi a basso contenuto di sodioGI 14 · CG 2.3 per 100 g low sodium
- GI 14 · CG 2.3 per 100 g roasted
Arachidi tostate - GI 14 · CG 2.3 per 100 g pieces
Pezzetti di arachidi - GI 35 · CG 9 per 100 g snacks
Snack di arachidi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Arachidi croccanti alla griglia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 520 kcal |
| Carboidrati | 40 g |
| Zuccheri (totali) | 12 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 10 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 14 g |
| Grassi | 34 g |
| Saturi | 7 g |
| Insaturi | 25 g |
| Sodio | 800 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene proteine vegetali
- Fonte di grassi insaturi
- Alto contenuto di sodio
- Contiene zuccheri aggiunti
- Altamente trasformato
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Arachidi croccanti alla griglia?
Arachidi croccanti alla griglia ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 26.4; per 100 g il carico glicemico è 22.
Arachidi croccanti alla griglia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Arachidi croccanti alla griglia ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Mandorle tostate, senza aggiunta di olio o sale.
Quale forma di Arachidi crude intere ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Arachidi crude intere in questo database, Arachidi fritte ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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