Semi di zucca interi
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Semi di zucca interi ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Semi di zucca interi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Semi di zucca interi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Alto contenuto di proteine e magnesio
- ✗ Alta densità calorica
- ✗ Alto contenuto di acidi Omega-6
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 559 kcal |
| Carboidrati | 10.7g |
| Zuccheri (totali) | 1.4g |
| Naturali | 1.4g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 1.2g |
| Insolubili | 4.8g |
| Proteine | 30g |
| Grassi | 49g |
| Saturi | 8.7g |
| Insaturi | 37g |
| Sodio | 7mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Semi di zucca interi?
Semi di zucca interi ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Semi di zucca interi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Semi di zucca interi ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Semi di zucca interi sulla glicemia?
Semi di zucca interi ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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