Semi di zucca crudi
IG basso
CG 0.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 1 per 100 g
- Carico e indice glicemico molto basso
- Alto contenuto totale di grassi
Semi di zucca crudi ha un indice glicemico di 10, uguale a quello del Semi di zucca interi semplice (10). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.2.
Aggiornato il 2 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Semi di zucca interi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Semi di zucca crudi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 560 kcal |
| Carboidrati | 14 g |
| Zuccheri (totali) | 1.3 g |
| Naturali | 1.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 30 g |
| Grassi | 49 g |
| Saturi | 8.7 g |
| Insaturi | 37 g |
| Sodio | 7 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico e indice glicemico molto basso
- Eccellente fonte di proteine vegetali
- Senza zuccheri aggiunti
- Alto contenuto totale di grassi
- Ricco di grassi saturi
- Densità calorica moderata
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Semi di zucca crudi?
Semi di zucca crudi ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.2; per 100 g il carico glicemico è 1.
Semi di zucca crudi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Semi di zucca crudi ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Semi di zucca interi ha il carico glicemico più basso?
Semi di zucca crudi ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Semi di zucca interi in questo database (1 per 100 g).
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