Verdure disidratate
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Verdure disidratate ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 21 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Verdure disidratate si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Verdure disidratate è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Nessuno zucchero aggiunto
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Zuccheri totali moderatamente elevati
- ✗ Basso contenuto di acqua (meno sazietà)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 60g |
| Zuccheri (totali) | 30g |
| Naturali | 30.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 20g |
| Solubili | 7g |
| Insolubili | 13g |
| Proteine | 12g |
| Grassi | 2g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.7g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Verdure disidratate?
Verdure disidratate ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 21 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Verdure disidratate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Verdure disidratate ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Verdure disidratate sulla glicemia?
Verdure disidratate ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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