Verdure

GI 25 · BassoCG 1.5 / tazza7/10

IG basso

25 GI

CG 1.5 per tazza tipica (150 g) · CG 1 per 100 g

Punteggio Logi 7/10

Bassa densità calorica
Contenuto moderato di sodio

Verdure ha un indice glicemico di 25, superiore a quello del Verdure assortite semplice (20). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.

Aggiornato il 12 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Forme di Verdure assortite

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Verdure è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

Calorie

4.2 g

Carboidrati

1.2 g

Proteine

0.6 g

Grassi

per 100g

Calorie	28 kcal
Carboidrati	4.2 g
Zuccheri (totali)	1.8 g
Naturali	1.8 g
Aggiunti	0 g
Fibre	1.2 g
Solubili	0.4 g
Insolubili	0.8 g
Proteine	1.2 g
Grassi	0.6 g
Saturi	0.2 g
Insaturi	0.4 g
Sodio	350 mg

Livello di lavorazione

60%

Moderato

Perché questo punteggio?

Bassa densità calorica
Contiene fibre e micronutrienti
Basso carico glicemico
Contenuto moderato di sodio
Basso contenuto proteico
Parziale lavorazione dovuta al brodo e alla cottura

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Verdure?

Verdure ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.

Verdure è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Verdure ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Quale forma di Verdure assortite ha il carico glicemico più basso?

Verdure ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Verdure assortite in questo database (1 per 100 g).

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