Verdure assortite
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Verdure assortite ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Verdure assortite si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Verdure assortite è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 10/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Alto contenuto di acqua e fibra
- ✓ Minima lavorazione
- ✗ Contenuto di zucchero naturale moderato
- ✗ Basso contenuto di proteine
- ✗ Sodio presente
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 35 kcal |
| Carboidrati | 7g |
| Zuccheri (totali) | 3.5g |
| Naturali | 3.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.75g |
| Insolubili | 1.75g |
| Proteine | 1.5g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.1g |
| Sodio | 40mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Verdure assortite?
Verdure assortite ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Verdure assortite è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Verdure assortite ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Verdure assortite sulla glicemia?
Verdure assortite ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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