Ratatouille con verdure miste
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →
Ratatouille con verdure miste ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Ratatouille con verdure miste si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Ratatouille con verdure miste è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✓ Ricco di fibre
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Contiene alcuni zuccheri naturali
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 55 kcal |
| Carboidrati | 8g |
| Zuccheri (totali) | 4.5g |
| Naturali | 4.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 1.3g |
| Grassi | 2.2g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.7g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ratatouille con verdure miste?
Ratatouille con verdure miste ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Ratatouille con verdure miste è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ratatouille con verdure miste ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Ratatouille con verdure miste sulla glicemia?
Ratatouille con verdure miste ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →