Cavolo riccio saltato con olio d'oliva e succo di limone
IG basso
CG 1.5 per tazza tipica (150 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Contiene un po' di sodio
Cavolo riccio saltato con olio d'oliva e succo di limone ha un indice glicemico di 5, superiore a quello del Cavolo riccio semplice (2). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Aggiornato il 8 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Cavolo riccio
- GI 2 · CG 1 per 100 g
Cavolo riccio - GI 15 · CG 1 per 100 g black
Cavolo nero - GI 2 · CG 1 per 100 g tuscan
Cavolo nero - GI 15 · CG 1 per 100 g steamed
Cavolo riccio al vapore - GI 2 · CG 1 per 100 g baby
Cavolo riccio bebé - Grünkohlblatt püriertGI 15 · CG 1 per 100 g boiled
- Insalata di cavolo riccio tritato con olio d'oliva spremuto a freddo e semi di lino macinatiGI 5 · CG 1 per 100 g slawwith flaxseeds
- +1 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cavolo riccio saltato con olio d'oliva e succo di limone è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 60 kcal |
| Carboidrati | 6 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 3 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Ricco di fibre e grassi insaturi
- Basso contenuto di calorie e zuccheri
- Contiene un po' di sodio
- Leggermente lavorato con soffritto
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cavolo riccio saltato con olio d'oliva e succo di limone?
Cavolo riccio saltato con olio d'oliva e succo di limone ha un indice glicemico di 5 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Cavolo riccio saltato con olio d'oliva e succo di limone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cavolo riccio saltato con olio d'oliva e succo di limone ha un indice glicemico basso (5), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Cavolo riccio ha il carico glicemico più basso?
Cavolo riccio saltato con olio d'oliva e succo di limone ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Cavolo riccio in questo database (1 per 100 g).
Controlla Cavolo riccio saltato con olio d'oliva e succo di limone nell'app Logi, con la tua porzione.
