Grünkohlblatt püriert
IG basso
CG 1 per 100 g
- Very high in fiber and micronutrients
- May cause digestive discomfort in sensitive individuals
Grünkohlblatt püriert ha un indice glicemico di 15, superiore a quello del Cavolo riccio semplice (2).
Aggiornato il 26 mag 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Cavolo riccio
- GI 2 · CG 0 per 100 g
Cavolo riccio - GI 15 · CG 1 per 100 g black
Cavolo nero - GI 2 · CG 1 per 100 g tuscan
Cavolo nero - GI 15 · CG 1 per 100 g steamed
Cavolo riccio al vapore - GI 2 · CG 1 per 100 g baby
Cavolo riccio bebé - GI 5 · CG 1 per 100 g cooked
Cavolo riccio saltato con olio d'oliva e succo di limone - Insalata di cavolo riccio tritato con olio d'oliva spremuto a freddo e semi di lino macinatiGI 5 · CG 1 per 100 g slawwith flaxseeds
- +1 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Grünkohlblatt püriert è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 49 kcal |
| Carboidrati | 8.8 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.6 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.5 g |
| Proteine | 4.3 g |
| Grassi | 0.9 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.8 g |
| Sodio | 38 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Very high in fiber and micronutrients
- Low glycemic load
- Rich in antioxidants
- May cause digestive discomfort in sensitive individuals
- Contains goitrogens (can affect thyroid in excess)
Calcola il carico glicemico di un pasto con Grünkohlblatt püriert
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Grünkohlblatt püriert?
Grünkohlblatt püriert ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Grünkohlblatt püriert è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Grünkohlblatt püriert ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Cavolo riccio ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cavolo riccio in questo database, Cavolo riccio ha il carico glicemico più basso (0 per 100 g).
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