Cipero dolce
IG basso
CG 22 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Alto contenuto di zuccheri naturali
Cipero dolce ha un indice glicemico di 35 (Basso).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 3.2 per 100 g Almonds have a significantly lower glycemic load (1 vs 22), leading to a much smaller impact on your blood sugar levels.
Mandorle - CG 2.1 per 100 g Walnuts offer a much lower glycemic load (1 vs 22), helping to maintain more stable blood glucose levels after your meal.
Noci - CG 1 per 100 g Pecan nuts have a much lower glycemic load (1 vs 22), which is a better choice for managing insulin response.
Noci pecan - CG 1 per 100 g Macadamia nuts provide a much lower glycemic load (1 vs 22), supporting steadier blood sugar levels compared to tigernuts.
Macadamia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cipero dolce è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 450 kcal |
| Carboidrati | 63 g |
| Zuccheri (totali) | 21 g |
| Naturali | 21 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 33 g |
| Solubili | 9.9 g |
| Insolubili | 23.1 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 24 g |
| Saturi | 5 g |
| Insaturi | 19 g |
| Sodio | 15 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di grassi sani
- Basso indice glicemico
- Alto contenuto di zuccheri naturali
- Moderata densità calorica
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cipero dolce?
Cipero dolce ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 22 per 100 g.
Cipero dolce è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cipero dolce ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Cipero dolce sulla glicemia?
Cipero dolce ha un carico glicemico di 22 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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