Torta careliana
IG medio
CG 21 per 100 g
- Contenuto moderato di fibre
- Carico glicemico moderato
Torta careliana ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 21 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Tasche salate a basso contenuto di carboidrati (crosta di cavolfiore e farina di mandorle)CG 1.4 per 100 g Questa opzione salata offre un'esperienza simile a quella di un pasticcio careliano, ma con un carico glicemico significativamente inferiore di 1,4 rispetto a 21, portando a un impatto molto minore sulla glicemia.
- CG 8 per 100 g Questa frittella salata offre un'alternativa ricca di proteine con un carico glicemico molto più basso di 8, aiutando a stabilizzare i livelli di glucosio nel sangue rispetto al pasticcio careliano ad alto indice glicemico.
Farina di ceci per crepe salate - Pomodori ripieni di quinoa, erbe aromatiche e tacchino magro o lenticchieCG 5 per 100 g Questo è un componente del pasto salato e denso di nutrienti che fornisce un carico glicemico molto più basso di 5, offrendo un rilascio di energia più sostenuto rispetto al pasticcio careliano.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Torta careliana è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 33 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di fibre
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Contiene cereali integrali
- Carico glicemico moderato
- Ripieno di riso raffinato
- Contenuto moderato di sodio
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Torta careliana?
Torta careliana ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 21 per 100 g.
Torta careliana è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Torta careliana ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Tasche salate a basso contenuto di carboidrati (crosta di cavolfiore e farina di mandorle).
Come influisce Torta careliana sulla glicemia?
Torta careliana ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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