Marmellata di lamponi senza zucchero
IG medio
CG 3.3 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 22 per 100 g
- Senza zuccheri aggiunti
- Alto carico glicemico (22)
Marmellata di lamponi senza zucchero ha un indice glicemico di 55, inferiore a quello del Marmellata semplice (65). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 3.3.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 3 per 100 g Fornisce significativamente più fibre e un minore impatto glicemico rispetto alle marmellate concentrate.
Lamponi surgelati - Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritoloCG 3 per 100 g L'alto contenuto di fibre dei semi di chia rallenta l'assorbimento dello zucchero, riducendo il carico glicemico complessivo.
Forme di Marmellata
- GI 65 · CG 42 per 100 g
Marmellata - Marmellata di limone fatta in casa con stevia/eritritoloGI 5 · CG 1 per 100 g lemonsugar free
- Marmellata di fragole senza zuccheroGI 25 · CG 2 per 100 g strawberrysugar free
- Spalmabile ai frutti di bosco e semi di chiaGI 30 · CG 5 per 100 g chia berry
- Marmellata ipocaloricaGI 35 · CG 6 per 100 g low calorie
- Confettura di frutti di boscoGI 65 · CG 39 per 100 g mixed berry
- GI 65 · CG 40 per 100 g strawberry
Marmellata di fragole - +2 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Marmellata di lamponi senza zucchero è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 40 g |
| Zuccheri (totali) | 35 g |
| Naturali | 35 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.2 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Senza zuccheri aggiunti
- I lamponi forniscono antiossidanti
- Alto carico glicemico (22)
- Contiene alti livelli di zuccheri totali (fruttosio)
- Povero di nutrienti essenziali e proteine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Marmellata di lamponi senza zucchero?
Marmellata di lamponi senza zucchero ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 3.3; per 100 g il carico glicemico è 22.
Marmellata di lamponi senza zucchero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Marmellata di lamponi senza zucchero ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Lamponi surgelati.
Quale forma di Marmellata ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Marmellata in questo database, Marmellata di limone fatta in casa con stevia/eritritolo ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Marmellata di lamponi senza zucchero nell'app Logi, con la tua porzione.
