Confettura di frutti di bosco
IG medio
CG 39 per 100 g
- A basso contenuto di grassi
- Carico glicemico estremamente elevato
Confettura di frutti di bosco ha un indice glicemico di 65, uguale a quello del Marmellata semplice (65).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 10 per 100 g L'aggiunta di semi di chia apporta grassi omega-3 sani e fibre, che aiutano a smussare il picco glicemico.
Confettura di frutta fatta in casa con semi di chia - CG 4 per 100 g Offre la praticità della frutta come guarnizione senza il carico concentrato di glucosio delle confetture lavorate.
Purea di bacche o drupacee surgelate (senza zuccheri aggiunti)
Forme di Marmellata
- GI 65 · CG 42 per 100 g
Marmellata - Marmellata di limone fatta in casa con stevia/eritritoloGI 5 · CG 1 per 100 g lemonsugar free
- Marmellata di fragole senza zuccheroGI 25 · CG 2 per 100 g strawberrysugar free
- Spalmabile ai frutti di bosco e semi di chiaGI 30 · CG 5 per 100 g chia berry
- Marmellata ipocaloricaGI 35 · CG 6 per 100 g low calorie
- GI 55 · CG 22 per 100 g sugar freeraspberry
Marmellata di lamponi senza zucchero - GI 65 · CG 40 per 100 g strawberry
Marmellata di fragole - +2 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Confettura di frutti di bosco è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 240 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 50 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 40 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- A basso contenuto di grassi
- Contiene naturalmente tracce di antiossidanti dai frutti di bosco
- Carico glicemico estremamente elevato
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Densità trascurabile di proteine e fibre
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Confettura di frutti di bosco?
Confettura di frutti di bosco ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 39 per 100 g.
Confettura di frutti di bosco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Confettura di frutti di bosco ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Confettura di frutta fatta in casa con semi di chia.
Quale forma di Marmellata ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Marmellata in questo database, Marmellata di limone fatta in casa con stevia/eritritolo ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Confettura di frutti di bosco nell'app Logi, con la tua porzione.
