Confettura di frutta fatta in casa con semi di chia
IG basso
CG 1.5 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 10 per 100 g
- Senza zuccheri aggiunti
- Zuccheri totali moderati
Confettura di frutta fatta in casa con semi di chia ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Aggiornato il 3 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questo fornisce più proteine, probiotici e un impatto glicemico inferiore rispetto alla marmellata.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia - CG 3 per 100 g Offre fibre extra, grassi sani e un carico glicemico più basso rispetto alla confettura di frutti di bosco.
Budino di chia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Confettura di frutta fatta in casa con semi di chia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 18 g |
| Naturali | 18 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 2.2 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Senza zuccheri aggiunti
- Alto contenuto di fibre
- Basso livello di lavorazione
- Zuccheri totali moderati
- Carico glicemico moderato
- Basso contenuto di proteine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Confettura di frutta fatta in casa con semi di chia?
Confettura di frutta fatta in casa con semi di chia ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 10.
Confettura di frutta fatta in casa con semi di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Confettura di frutta fatta in casa con semi di chia ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Confettura di frutta fatta in casa con semi di chia sulla glicemia?
Confettura di frutta fatta in casa con semi di chia ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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