Composta di mandorle
IG medio
CG 21 per 100 g
- Contiene grassi insaturi sani
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Composta di mandorle ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 4 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questa è un'alternativa ricca di proteine e a basso indice glicemico che riduce significativamente il carico glicemico da 21 a 1.
Yogurt greco naturale con cannella e noci - CG 2.7 per 100 g Questa sostituzione mantiene il profilo aromatico della mandorla fornendo al contempo grassi sani e fibre per mantenere il carico glicemico a un livello molto basso di 2,7.
Crema di mandorle e cannella
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Composta di mandorle è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 38 g |
| Zuccheri (totali) | 32 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 28 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 17 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 15.5 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene grassi insaturi sani
- Fornisce fibre alimentari
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Carico glicemico moderato
- Prodotto alimentare trasformato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Composta di mandorle
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Composta di mandorle?
Composta di mandorle ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 21 per 100 g.
Composta di mandorle è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Composta di mandorle ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco naturale con cannella e noci.
Come influisce Composta di mandorle sulla glicemia?
Composta di mandorle ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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