Piselli verdi arrostiti
IG basso
CG 31.5 per tazza tipica (150 g) · CG 21 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Carico glicemico relativamente alto
Piselli verdi arrostiti ha un indice glicemico di 35, inferiore a quello del Piselli semplice (51). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 31.5.
Aggiornato il 2 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Piselli
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Piselli verdi arrostiti è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 16 g |
| Solubili | 4.8 g |
| Insolubili | 11.2 g |
| Proteine | 21 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 4.3 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Basso indice glicemico
- Alto contenuto di proteine
- Carico glicemico relativamente alto
- Contenuto elevato di sodio
- Piccola quantità di acqua
Calcola il carico glicemico di un pasto con Piselli verdi arrostiti
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Piselli verdi arrostiti?
Piselli verdi arrostiti ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 31.5; per 100 g il carico glicemico è 21.
Piselli verdi arrostiti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Piselli verdi arrostiti ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Piselli ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Piselli in questo database, Piselli in scatola ha il carico glicemico più basso (5.8 per 100 g).
Controlla Piselli verdi arrostiti nell'app Logi, con la tua porzione.
