Piselli in scatola
IG basso
CG 14.4 per tazza (240 g) · CG 6 per 100 g
- Buona fonte di fibre alimentari
- Alto contenuto di sodio dovuto al processo di conservazione
Piselli in scatola ha un indice glicemico di 48, inferiore a quello del Piselli semplice (51). Una tazza (240 g) aggiunge un carico glicemico di 14.4.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Piselli
- GI 51 · CG 7 per 100 g
Piselli - PiselliGI 22 · CG 3 per 100 g green
- GI 22 · CG 4 per 100 g yellowcooked
Piselli gialli cotti - piselli surgelatiGI 39 · CG 6 per 100 g frozen
- GI 45 · CG 7 per 100 g boiledgreen
Purea di piselli verdi cotti con erbe fresche e succo di limone - GI 22 · CG 13 per 100 g dried
Piselli secchi - Piselli gialli tostatiGI 28 · CG 16.8 per 100 g yellowroasted
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Piselli in scatola è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 15 g | 0.9 |
| 1/2 cup serving | 130 g | 7.8 |
| 1 tazza | 240 g | 14.4 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 68 kcal |
| Carboidrati | 12.4 g |
| Zuccheri (totali) | 3.8 g |
| Naturali | 3.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.3 g |
| Sodio | 240 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di fibre alimentari
- Basso carico e indice glicemico
- Alto contenuto di sodio dovuto al processo di conservazione
- Potenziale perdita di nutrienti rispetto a quelli freschi o secchi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Piselli in scatola?
Piselli in scatola ha un indice glicemico di 48 (Basso). Una tazza (240 g) ha un carico glicemico di 14.4; per 100 g il carico glicemico è 6.
Piselli in scatola è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Piselli in scatola ha un indice glicemico basso (48), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Piselli ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Piselli in questo database, Piselli ha il carico glicemico più basso (3 per 100 g).
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