Crema di carruba
IG basso
CG 22 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Quantità moderata di zuccheri naturali
Crema di carruba ha un indice glicemico di 40 (Basso).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Crema di carruba è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 35 g |
| Naturali | 35 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubili | 3 g |
| Insolubili | 7 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 30 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso indice glicemico
- Senza zuccheri aggiunti
- Quantità moderata di zuccheri naturali
- Prodotto trasformato
- Basso contenuto proteico
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crema di carruba?
Crema di carruba ha un indice glicemico di 40 (Basso) e un carico glicemico di 22 per 100 g.
Crema di carruba è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crema di carruba ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Crema di carruba sulla glicemia?
Crema di carruba ha un carico glicemico di 22 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Crema di carruba nell'app Logi, con la tua porzione.
