Pepe di cacao
IG basso
CG 3.5 per tazza (120 g) · CG 2.9 per 100 g
- Impatto glicemico molto basso
- Alto contenuto di grassi saturi
Pepe di cacao ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una tazza (120 g) aggiunge un carico glicemico di 3.5.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pepe di cacao è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 15 g | 0.4 |
| 1 tazza | 120 g | 3.5 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 600 kcal |
| Carboidrati | 29 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 11 g |
| Solubili | 3 g |
| Insolubili | 8 g |
| Proteine | 14 g |
| Grassi | 43 g |
| Saturi | 27 g |
| Insaturi | 16 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Impatto glicemico molto basso
- Eccellente fonte di fibre alimentari
- Ricco di polifenoli antiossidanti
- Alto contenuto di grassi saturi
- Caloricamente denso
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette con Pepe di cacao
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pepe di cacao?
Pepe di cacao ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una tazza (120 g) ha un carico glicemico di 3.5; per 100 g il carico glicemico è 2.9.
Pepe di cacao è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pepe di cacao ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pepe di cacao sulla glicemia?
Pepe di cacao ha un carico glicemico di 2.9 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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