Burro di anacardi
IG basso
CG 1.1 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 7 per 100 g
- Indice e carico glicemico bassi
- Contenuto moderato di carboidrati
Burro di anacardi ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 1.1.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Burro di anacardi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 570 kcal |
| Carboidrati | 27 g |
| Zuccheri (totali) | 6 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 18 g |
| Grassi | 46 g |
| Saturi | 9 g |
| Insaturi | 37 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice e carico glicemico bassi
- Buona fonte di grassi salutari per il cuore
- Solido contenuto di proteine vegetali
- Contenuto moderato di carboidrati
- Densità di fibre relativamente bassa
- Alta densità calorica
Allergeni
Ricette con Burro di anacardi
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Burro di anacardi?
Burro di anacardi ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 1.1; per 100 g il carico glicemico è 7.
Burro di anacardi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Burro di anacardi ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Burro di anacardi sulla glicemia?
Burro di anacardi ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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