Gelatina
IG medio
CG 22 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Gelatina ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 9 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 3 per 100 g La combinazione di proteine dello yogurt greco e fibre delle more fornisce un impatto glicemico molto più stabile (GL 3) rispetto al gel ad alto contenuto di zuccheri.
Morelle noires avec yaourt grec nature - CG 5 per 100 g Abbinare le fibre di una mela ai grassi sani e alle proteine del burro di mandorle crea uno spuntino equilibrato con un carico glicemico molto più basso (GL 5) rispetto al gel.
Fette di mela fresca con burro di mandorle non zuccherato
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Gelatina è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 34 g |
| Zuccheri (totali) | 32 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 28 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubili | 0.08 g |
| Insolubili | 0.12 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 0 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0 g |
| Sodio | 30 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Contiene un po' di proteine dalla gelatina
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto carico glicemico
- Altamente trasformato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Gelatina?
Gelatina ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 22 per 100 g.
Gelatina è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Gelatina ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Morelle noires avec yaourt grec nature.
Come influisce Gelatina sulla glicemia?
Gelatina ha un carico glicemico di 22 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Gelatina nell'app Logi, con la tua porzione.
