Crespella ripiena fritta
IG medio
CG 21.1 per 100 g
- Provides some protein
- Refined flour and frying increase glycemic and fat load
Crespella ripiena fritta ha un indice glicemico di 62 (Moderato).
Aggiornato il 11 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Pastella di farina di mandorleCG 3 per 100 g La farina di mandorle riduce significativamente il carico glicemico da 21,1 a 3, fornendo un rilascio di energia molto più costante pur mantenendo l'esperienza della crepe.
- CG 1 per 100 g L'utilizzo di una foglia verde come involucro al posto della base di crepe riduce drasticamente il carico glicemico a 1, offrendo un'alternativa ricca di nutrienti e a basso impatto per lo stesso ripieno.
Lattuga
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Crespella ripiena fritta è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 265 kcal |
| Carboidrati | 34 g |
| Zuccheri (totali) | 7 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 4 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.9 g |
| Proteine | 6.5 g |
| Grassi | 11 g |
| Saturi | 3.2 g |
| Insaturi | 7.1 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Provides some protein
- Moderate energy density compared with pastries
- Small amount of dietary fiber
- Refined flour and frying increase glycemic and fat load
- Likely contains added sugars, especially when served with jam
- High calorie density and limited micronutrient/fiber content
Calcola il carico glicemico di un pasto con Crespella ripiena fritta
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crespella ripiena fritta?
Crespella ripiena fritta ha un indice glicemico di 62 (Moderato) e un carico glicemico di 21.1 per 100 g.
Crespella ripiena fritta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crespella ripiena fritta ha un indice glicemico medio (62). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pastella di farina di mandorle.
Come influisce Crespella ripiena fritta sulla glicemia?
Crespella ripiena fritta ha un carico glicemico di 21.1 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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